Женщинам нужно дольше спать, чем мужчинам - ученые

Американские ученые утверждают, что женщины больше используют свой мозг.

Женщинам нужно дольше спать чем мужчинам, поскольку в течение дня они выполняют больше задач и используют свой мозг активнее. Как сообщает The Daily Mail, к такому выводу пришли американские ученые из Университета Дюка в Северной Каролине. Ученые установили, что женщины активнее используют свой мозг в течение дня и выполняют больше задач чем мужчины. Поэтому им нужно на несколько часов дольше спать, чтобы восстановить силы.

Регулярное недосыпание может стать причиной депрессии, сердечно-сосудистых болезней, раздражительности. Кроме того может начать болеть тело каждое утро при пробуждении. Чтобы избежать таких последствий ученые советуют женщинам спать чуть дольше, чем 8 часов. А также при случае дремать в течение дня до 90 минут. "Главная функция сна для нашего мозга состоит в его очистке от токсинов и восстановлении. Недосыпание может иметь серьезные последствия, поскольку мозг находится не достаточно времени в состоянии восстановления", - объясняет доктор Майкл Бреус. При этом он отметил, что мужчины, которые работают на должностях, требующих умственной деятельности, тоже должны спать дольше.

Баннер
Баннер

Лента новостей

сейчас на сайте

Сейчас 118 гостей онлайн

Газета "Эхо" © 1989-2018. При любом использовании материалов сайта ссылка (для интернет-изданий - гиперссылка) на на http://www.exo.net.ua обязательна
новости житомира