Нікому не хочеться хворіти, а якщо людина захворіє, то прагне одного — швидше одужати.
Що робити, якщо застуда затягується? Як зміцнити імунітет під час епідемії грипу?
Яке обстеження призначає імунолог? На ці та інші запитання наших читачів відповів доцент кафедри клінічної, лабораторної імунології та алергології Національної медичної академії післядипломної освіти, кандидат медичних наук Олег Назар.
«Гострі та пекучі спеції подразнюють слизову та посилюють кровообіг»
-Як підготувати імунітет, щоб не хворіти взимку?
- Щоб не захворіти на грип чи ГРВІ, використовуйте більше спецій та прянощів. Якщо немає проблем із шлунково-кишковим трактом, то щедріше приправляйте їжу перцем, корицею, додайте гвоздику, імбир. Корисні овочі з пекучим смаком – часник, цибуля. Ці продукти містять ефірні олії, що подразнюють слизову та покращують кровообіг. Спеції можна додавати до страв або готувати смачні напої, наприклад, глінтвейн. А настоєм гвоздики (два-три бутони запарити склянкою окропу) добре полоскати горло.
Повну версію матеріалу читайте у свіжому номері газети "Эхо"
Оформити передплату можна у відділеннях поштового зв'язку, на доставних дільницях або у вашої листоноші.
Також ви можете всього за кілька хвилин оформити та оплатити банківською карткою передплату, скориставшись сервісом Укрпошти "Онлайн-передплата".
- Зайдіть на головну сторінку сайту www.ukrposhta.ua в розділ «Передплатити».
- Оберіть видання за назвою чи передплатним індексом: ЕХО (пiльгова передплата на 2-ге півріччя) - індекс 41688, або помісячна передплата - індекс 61148.
