Вже три роки, як тривога стала щоденною супутницею пересічного українця.
Як не тривожитися, коли війна, летять шахеди, а хороших новин – катма?
Але відчувати тривогу – абсолютно нормально. Так наш організм сигналізує про потенційну загрозу і намагається допомогти нам вижити.Та що робити, коли тривожність заважає виконувати щоденні справи, витісняє з життя позитив та знижує працездатність? Існують способи допомогти собі впоратися. Як каже психіатр Євген Скрипник, один із них – це зрозуміти, що з вами відбувається та як працює організм у тривозі.Пояснюємо, чому нас іноді нудить від страху, чи допомагають заспокійливі проти тривоги, чому не варто заспокоюватися спиртним та як знизититривожність.
Хороша чи погана тривога: як відрізнити?
Повну версію матеріалу читайте у свіжому номері газети "Эхо"
Оформити передплату можна у відділеннях поштового зв'язку, на доставних дільницях або у вашої листоноші.
Також ви можете всього за кілька хвилин оформити та оплатити банківською карткою передплату, скориставшись сервісом Укрпошти "Онлайн-передплата".
- Зайдіть на головну сторінку сайту www.ukrposhta.ua в розділ «Передплатити».
- Оберіть видання за назвою чи передплатним індексом: ЕХО (пiльгова передплата на 2-ге півріччя) - індекс 41688, або помісячна передплата - індекс 61148.
